Nikt za Ciebie treningu nie napisze. Skoro jestes na forum "bardzo dlugo" i czytales "bardzo duzo" to wiesz - mniej wiecej - jak sie uklada plan. Napisany plan daj do dzialu Trening a Ktos go Tobie skoryguje, poprawi, podpowie co zle a co dobrze. PS: Choc ostatnio malo chetnych do pomocy niestety. Sam czekam na opinie i ich [...]
walnij se witaminy, omega 3 , więcej kreatyny na następny cykl i tyle bo przekombinujesz. Jak nadal masz nadmiar kasy... to kup jeszcze większy zapas witmain i omega 3. Kupuj tak długo aż Ci przejdzie myślenie, że no booster pomiędzy cyklami kreatynowymi zrobi z ciebie monstrum a nie dieta i trening.
Zacznijmy od tego że niema mowy o jakimkolwiek oficjalnym lub nie oficjalnym RP ....bo żadne MP w WW nie odbywają się i długo jeszcze się nie odbędą. Oczywiście każdy może sobie nazywać zawody jak chce,chociaż nie bedzie to zgodne z panującymi przepisami odnosnie imprez typu MP. Już kiedyś poruszaliśmy temat regulaminu / ów... Ten ustalony na SFD [...]
[...] to nie znaczy ze nie mam pojecia o niczm. Jezeli o czyms nie wiem albo nie stosowalem tego to nie pisze. Jezeli chodzi o allegro i roznego rodzaju bialaka z allegro to mam jakies doswiadczenie z tym, sam kupilem pare kilo razem z kumplem i okazalo sie ze duzo to z bialkeim serwatkowym nie mialo wsponego, ale robcie jak chcecie. ja kupilem, i [...]
[...] kopenhadzka z tego co po nich zostalo to zestawy sniadan. obiadu jem skromne bo dlugo pracuje, ucze sie i nie mam czasu ale moge i chce to zmienic. diety raczej nie pomogly wrecz przeciwnie to jak sie teraz odzywiam spowodowalo ze schudlam 3 kg wiec waga teraz sie waha mniedzy 66 a 65 ale skora jest fatalna w niektorych miejscach i to mnie doluje
[...] niesłusznie tak nisko z podażą kalorii. Przede wszystkim powinieneś wiedzieć co jest miarą efektów. Bez wątpienia nie jest to masa ciała. Kilogramy nie świadczą o tym jak wygląda nasza sylwetka i czy należy obcinać kalorie. Na przyszłość warto wiedzieć, że miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden,dwa tygodnie rano na czczo i [...]
czyli ile tyg czego wbijasz na chwilę ?? deki 400 mg week testa 500 cypio week tak bym leciał cykl tak długo jak będzie klepał pilnuj poziomu prolaktyny i e2 ( prl widełki nie wyżej nawet dolne widełki lub niżej e2 na cyklu do 100 chyba że coś złego by się działo to zbijasz do widełek) póxniej przy pct e2 do widełek również
Ja wypiłem po zrobieniu szota bezalkoholowe ale jednak miało pół procenta i zacząłem pić rum który miałem w pokoju długo i na drugi dzień nie mogłem wstać z łóżka miałem stany zapalne ukryte pod ibupromem jak wszystko się zebrało to do dziś trwa więcej nie pije nawet tych niby bezalkoholowych Zmieniony przez - rudek111 w dniu 2016-09-11 15:28:46
1 sie róźni od 2 w zaleźnosci od ilu cwiczysz jak juz dajesz długo na pakerni to dojedz 1 i dokup 2 "Celem oczywiscie jest masa " uwierz mi ze nikt nie pomyślał ze chciałes spalić tłuszczyk
kwestia sportowego podejścia - wiesz czym sa ne-waza i jaki mają charakter? a stanowiły główną broń Fusen w tym starciu, przypominam. są tak samo sportowe jak pierwsze założenie prof.Kano. kwestia sportowego podejścia do treningu w Fusen - moim zdaniem z tego tekstu to wynika. moją definicję nowoczesności już ci wyjaśniłem. jeśli nie zrozumiałeś, [...]
Niestety w polsce jeszcze długo nie bedzie takich pieniedzy jak tu są.. no i za***ałem 2 lata studiów przez ciągłem imprezowanie.. dlatego jest mi bardziej na reke zajmować się tutaj monitoringiem, alarmami i róznego typu zabezpieczeniami.. jednocześnie robiąc szkołe księgowości.. niż wrócić do polski i zarabiać 600 zł po 5 latach studiów.. [...]
Jeżeli nie ma się pieniędzy to trzeba mieć głowę na karku. Odwiedź złomowisko znajdź kogoś znajomego kto potrafi spawać. Przy odrobinie dobrej woli innych może coś ci się skapnie za darmo. Ja np nie wyobrażam sobie jak można wydać na siłownie 1000zł. Ja wszystko co mam wykosiłem za darmo ale zbieranie naprawdę długo trwało.
[...] sytuacji bloka. Niestety bez wsparcia lekami może się okazać że długo będziesz się bujal z zablokowanymi hirminami co sprawi że twoja sylwetka będzie po równi pochylej spadać w dół z wyglądem siła jak i samopoczucie będzie po prostu kiepskie. Ja bym nie ryzykować i nie opierał się na samym suplemencie one mogą być jedynie dodatkiem przy kuracji
[...] slowo - zaawanasowany, chodzby to ze dlugo sie rozkreca...sam w sobie jest duza inwestycja w czas i kase, a nie sadze zeby dal lepsze efekty niz chodzby sam prop. Wiec w przypadku krotkich estrow pelna zgoda, ale mysle ze mozna lepiej wykorzystac jego potencje przy pozniejszych cyklach, ktore bede laczone tak jak moj obecny: wino, prop, deca...
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto\mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - 40mg ed 7 tyg na tabsach jak na pierwszy cykl nie za długo? Do tego clomid 24tabsy + witaminy + hepagren.. cos jeszcze?
a powiedz mi ile czasu we krwi krążą aminokwasy? I czy fakt ze z kazeiny będa się uwalnaić długo a z aminków moment ma tu specjalne znaczenie skoro katabolizm nocny nie jest wcale taki straszny, ponadto i tak wystąpi? Jeden wał. np. bcaa na noc jak znalazł..lub trochę aminek zwykłych. Pisał o tym keidyś nawet Sławek. zdr.
Banalne pytanie :)
